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Fleurs de Bach pour les peurs : comment choisir ?
Peur précise, appréhension, peur pour ses proches, sentiment de panique…
Toutes les peurs ne se ressemblent pas. Certaines ont une cause bien identifiée, d’autres sont plus diffuses ou surgissent avec une grande intensité.
Les fleurs de Bach sont traditionnellement choisies en fonction de la nature de la peur et de la manière dont elle est vécue.
Découvrez celles qui correspondent le mieux à ce que vous ressentez.
Il n’existe pas une seule fleur de Bach pour les peurs
Deux personnes peuvent ressentir la peur de manière très différente. L’une a peur de quelque chose de précis, une autre ressent une appréhension sans parvenir à en identifier la cause, tandis qu’une troisième peut être saisie par une peur très intense.
Dans l’approche des fleurs de Bach, c’est la nature de la peur et la manière dont elle est vécue qui guident le choix de l’élixir.
Quelle fleur de Bach choisir selon ce que vous ressentez ?
MIMULUS – MIMULE (N°20)
« J’ai peur de quelque chose de précis »
Lorsque la peur a une cause que l’on peut identifier : une situation, un événement, une personne ou quelque chose que l’on redoute.
ASPEN – TREMBLE (N°2)
« J’ai peur sans savoir pourquoi »
Lorsque la peur est diffuse, accompagnée d’un sentiment d’appréhension ou de pressentiment, sans parvenir à en identifier clairement la cause.
ROCK ROSE – HÉLIANTHÈME (N°26)
« Ma peur devient très intense »
Lorsque la peur prend une intensité extrême, jusqu’à la terreur ou au sentiment de panique.
CHERRY PLUM – PRUNIER MYROBOLAN (N°6)
« J’ai peur de perdre le contrôle »
Lorsque l’on craint de ne plus parvenir à se maîtriser, de perdre le contrôle de ses pensées ou de ses réactions.
RED CHESTNUT – MARRONNIER ROUGE (N°25)
« J’ai peur qu’il arrive quelque chose à mes proches »
Lorsque la peur concerne surtout ceux que l’on aime et que l’on imagine facilement qu’un événement malheureux pourrait leur arriver.
rescue – urgencia (n°39)
« Je traverse un moment particulièrement intense»
Mélange traditionnellement utilisé dans les moments où la peur ou la tension émotionnelle prennent soudainement beaucoup de place.
Des Fleurs de Bach élaborées au plus près de la Nature
Valmir a choisi les élixirs floraux BIO Vall’Espir, nés au cœur des Pyrénées catalanes. Leur élaboration accorde une place essentielle à la plante, à son milieu naturel et au respect des procédés de fabrication des fleurs de Bach.
Les élixirs-mères sont préparés par solarisation ou ébullition selon les fleurs, avec une eau de source très pure, provenant du pied du Canigou.
La dynamisation et la mise en flacons sont ensuite réalisées à la main, selon la méthode originelle du Dr Bach.
Toutes les peurs ne se ressemblent pas
Il n’est pas toujours facile de comprendre précisément ce qui déclenche la peur.
Certaines peurs sont liées à quelque chose que l’on peut clairement identifier, tandis que d’autres apparaissent sans que l’on puisse vraiment en déterminer la cause.
Identifier la nature de la peur permet d’affiner le choix des fleurs.
PEUR IDENTIFIABLE
Lorsque l’on sait précisément ce qui nous fait peur : une situation, un événement ou quelque chose que l’on redoute.
PEUR diffuse
Lorsque la peur ou l’appréhension est présente sans que l’on parvienne à en identifier clairement l’origine.
Découvrir aussi les élixirs floraux FES
Les fleurs de Bach constituent l’un des systèmes d’élixirs floraux les plus connus.
D’autres approches se sont développées depuis, notamment les élixirs californiens FES, avec une palette florale beaucoup plus étendue.
Ils permettent d’explorer d’autres nuances du vécu émotionnel et offrent ainsi une autre manière d’affiner le choix d’un élixir.
GREEN ROSE – ROSE VERTE
« J’ai peur des autres et je reste sur mes gardes »
Lorsque la peur s’accompagne de méfiance et pousse à se protéger, à rester sur la défensive ou à mettre des barrières entre soi et les autres.
PINK MONKEYFLOWER
« J’ai peur de me montrer tel(le) que je suis »
Lorsque la peur d’être exposé(e) ou rejeté(e) conduit à se protéger et rend difficile le fait de se dévoiler réellement dans la relation aux autres.
VIOLETte – VIOLET
« J’ai peur de me sentir submergé(e) parmi les autres »
Lorsque l’on est profondément réservé ou timide et que les situations de groupe peuvent donner le sentiment d’être submergé ou de perdre son espace.
Les élixirs floraux FES offrent une palette de plus de 150 essences florales permettant d’explorer de nombreuses nuances émotionnelles.
Fear-Less : pour les moments où la peur prend le dessus
Lorsque l’on traverse une situation où la peur se fait particulièrement présente, jusqu’à parfois prendre la forme d’un sentiment de panique, Fear-Less propose une approche complémentaire aux élixirs floraux unitaires.
Créée par FES à partir d’une synergie de plusieurs essences florales, cette formule est traditionnellement associée au calme, à la présence et au courage face aux situations qui font peur.
La présentation en spray permet une utilisation simple et convient également aux enfants et aux animaux.
Fleurs de Bach et FES : deux approches des élixirs floraux
Fleurs de Bach
Fleurs de BachUn système historique composé de 38 fleurs, aujourd’hui largement connu du grand public.
Élixirs floraux FES - Fleurs de Californie
Une gamme contemporaine beaucoup plus vaste, élaborée à partir d’autres fleurs et plantes et permettant d’aborder des nuances émotionnelles différentes.
Comment utiliser les fleurs de Bach Vall'Espir?
Conseils d'utilisation
4 gouttes, 4 fois par jour, dans un verre d'eau.
Composition
Cognac*, eau de source, macération solaire de fleurs* (0,5 %).
*Issus de l'agriculture biologique.
ⓘ Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. En cas de doute, demander conseil à un professionnel de santé.
Vous vous reconnaissez dans plusieurs ressentis ?
Peur précise, appréhension diffuse, peur pour ses proches, difficulté à se sentir en sécurité… plusieurs ressentis peuvent parfois se mêler au cours d’une même période.
Votre élixir personnalisé peut réunir différentes fleurs de Bach et/ou des élixirs floraux FES, sélectionnés selon les ressentis que vous souhaitez accompagner.
Une manière d'affiner votre sélection lorsque plusieurs élixirs semblent vous correspondre.
Questions fréquentes sur les fleurs de Bach et les peurs
Lorsque la peur concerne quelque chose que l’on peut clairement identifier - une situation, un événement, un animal, un voyage… - Mimulus (Mimule) est traditionnellement associé à ce type de peur.
Dans l’approche des fleurs de Bach, le choix dépend avant tout de la manière dont la peur est vécue, plutôt que de la situation elle-même.
Lorsque l’on redoute un événement futur bien identifié, Mimulus (Mimule) peut correspondre. Si la peur est plus diffuse, accompagnée d’une appréhension dont on ne parvient pas vraiment à identifier la cause, Aspen (Tremble) est traditionnellement associé à ce ressenti.
Du côté des élixirs FES, California Valerian (Valériane) est notamment associée aux inquiétudes face à l’avenir et à la difficulté à conserver confiance et sérénité devant ce qui pourrait arriver.
Red Chestnut (Marronnier rouge) est traditionnellement associé à la peur excessive pour les personnes que l’on aime, lorsque l’on imagine facilement qu’un accident ou un événement malheureux pourrait leur arriver.
Cette fleur se distingue ainsi des élixirs associés aux peurs que l’on ressent pour soi-même.
Tout dépend de ce qui se joue derrière cette peur. Mimulus (Mimule) peut correspondre lorsque l’on redoute précisément d’échouer dans une situation donnée.
Lorsque l’on manque surtout de confiance en ses capacités et que l’on s’attend à échouer avant même d’avoir essayé, Larch (Mélèze) est traditionnellement associé à ce ressenti.
Il n’existe pas une fleur de Bach unique correspondant à la « peur de l’abandon ». Le choix dépend plutôt de la façon dont cette peur est vécue.
Mimulus (Mimule) peut correspondre lorsque la peur de l’abandon est clairement identifiée. D’autres fleurs peuvent être envisagées selon que ce ressenti s’accompagne, par exemple, d’un manque de confiance en soi, d’un besoin important de présence ou d’une difficulté à vivre la séparation.
Oui, plusieurs élixirs floraux peuvent être associés lorsque différents ressentis sont présents au même moment. Pour les Fleurs de Bach, il est généralement conseillé de sélectionner les fleurs correspondant le plus précisément au vécu émotionnel du moment, sans multiplier inutilement les essences.
Chez Valmir, il est également possible de créer un élixir personnalisé, en associant des Fleurs de Bach et, selon les besoins, des élixirs floraux FES. La sélection permet ainsi de composer un mélange qui tient compte des différentes nuances du vécu émotionnel.
Les élixirs floraux s’inscrivent traditionnellement dans une démarche de bien-être émotionnel.
Ils ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Si vous traversez une situation qui nécessite un accompagnement médical, adressez-vous à un professionnel de santé.
1 plaça de l'esglesia, Puyvalador, 66210
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