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Fleurs de Bach pour la colère : comment choisir ?
Irritation, colère vive, frustration, ressentiment…
La colère peut se vivre de différentes manières. Chez certaines personnes, elle éclate rapidement, tandis que chez d’autres elle reste contenue, s’installe dans la durée ou prend la forme d’irritation et de ressentiment.
Les fleurs de Bach sont traditionnellement choisies en fonction de la manière dont cette colère est vécue et de ce qui la déclenche.
Découvrez celles qui correspondent le mieux à ce que vous traversez.
Il n’existe pas une seule fleur de Bach pour la colère
Deux personnes en colère peuvent vivre cette émotion de manière très différente.
L’une peut réagir vivement et s’emporter facilement, une autre ressentir surtout de l’irritation ou de l’impatience, tandis qu’une troisième peut garder en elle de la rancœur ou une colère plus contenue.
Dans l’approche des fleurs de Bach, c’est ce qui se cache la colère et la manière dont elle se manifeste qui guident le choix de l’élixir.
Quelle fleur de Bach choisir selon ce que vous ressentez ?
HOLLY – HOUX (N°15)
« Ma colère est dirigée contre quelqu’un »
Lorsque la colère s’accompagne de jalousie, de méfiance, de dépit ou de sentiments hostiles envers une personne
iMPATIENS – IMPATIENCE (N°18)
« Je m’irrite et m’impatiente facilement »
Lorsque la lenteur, les contretemps ou le rythme des autres provoquent rapidement de l’agacement, de l’irritation ou de la frustration.
WILLOW – SAULE (N°38)
« J’ai du mal à accepter ce qui m’est arrivé »
Lorsque l’on se sent victime d’une injustice et que la colère laisse place au ressentiment, à l’amertume ou à la rancœur.
CHERRY PLUM – PRUNUS (N°6)
« J’ai peur de perdre le contrôle de ma colère »
Lorsque la tension devient si forte que l’on craint de ne plus réussir à se maîtriser ou de réagir de manière excessive.
BEECH – HÊTRE (N°3)
« Les comportements des autres m’agacent facilement »
Lorsque l’on supporte difficilement certaines attitudes, habitudes ou façons de faire et que cela suscite facilement irritation et critique.
VERVAIN – VERVEINE (N°31)
« Je me révolte face à ce que je trouve injuste »
Lorsque de fortes convictions et un grand sens de la justice peuvent s’accompagner de tension ou d’emportement face à ce que l’on juge injuste.
Des Fleurs de Bach élaborées au plus près de la Nature
Valmir a choisi les élixirs floraux BIO Vall’Espir, nés au cœur des Pyrénées catalanes. Leur élaboration accorde une place essentielle à la plante, à son milieu naturel et au respect des procédés de fabrication des fleurs de Bach.
Les élixirs-mères sont préparés par solarisation ou ébullition selon les fleurs, avec une eau de source très pure, provenant du pied du Canigou.
La dynamisation et la mise en flacons sont ensuite réalisées à la main, selon la méthode originelle du Dr Bach.
La colère peut se vivre de différentes manières
Être en colère ne signifie pas forcément ressentir les mêmes choses ni réagir de la même façon.
Chez certaines personnes, la colère monte rapidement et s’exprime par de l’irritation, de l’impatience ou de l’emportement. Chez d’autres, elle reste davantage contenue et peut laisser place au ressentiment ou à l’amertume. Elle peut aussi naître d’un fort sentiment d’injustice, vécu personnellement ou face à une situation que l’on juge injuste.
Identifier la manière dont vous vivez votre colère permet d’affiner le choix des élixirs floraux.
COLÈRE VIVE ET RÉACTIVE
Lorsque la colère monte rapidement et se manifeste par de l’irritation, de l’impatience ou de l’emportement.
COLÈRE CONTENUE
Lorsque la colère reste intérieure, s’exprime difficilement ou s’installe sous forme de rancœur et d’amertume.
COLÈRE FACE À L’INJUSTICE
Lorsque la colère naît du sentiment d’avoir subi une injustice ou de la révolte face à une situation que l’on considère comme injuste.
Découvrir aussi les élixirs floraux FES
Les fleurs de Bach constituent l’un des systèmes d’élixirs floraux les plus connus.
D’autres approches se sont développées depuis, notamment les élixirs californiens FES, avec une palette florale beaucoup plus étendue.
Ils permettent d’explorer d’autres nuances du vécu émotionnel et offrent ainsi une autre manière d’affiner le choix d’un élixir.
gueule de loup - Snapdragon
« Ma colère passe facilement par des mots blessants »
Lorsque la colère s’exprime par des paroles agressives, sèches ou mordantes, avec une tendance à l’hostilité dans la manière de communiquer.
mimulus écarlate - Scarlet Monkeyflower
« Je garde ma colère en moi et j’ai du mal à l’exprimer »
Lorsque l’on a tendance à retenir ou à réprimer sa colère, avec une difficulté à exprimer directement ce que l’on ressent.
Ocotillo
« Ma colère monte vite et avec beaucoup d’intensité »
Lorsque l’on ressent une forte réactivité émotionnelle, avec une colère qui peut monter rapidement et devenir particulièrement intense.
Les élixirs floraux FES offrent une palette de plus de 160 essences florales permettant d’explorer de nombreuses nuances émotionnelles.
Sacred Heart : lorsque la colère crée des tensions dans les relations
Lorsque la colère est dirigée vers une autre personne et s’accompagne de méfiance, d’hostilité ou de tensions dans la relation, Sacred Heart offre une autre approche : celle d’une formule composée de plusieurs élixirs floraux.
Créée par FES à partir d’une synergie d’essences florales, cette formule Flourish est traditionnellement associée à l’ouverture du cœur, à la confiance et à une manière plus équilibrée de vivre la relation à l’autre.
Prête à l’emploi, la formule Sacred Heart se présente en flacon spray de 30 ml.
Fleurs de Bach et FES : deux approches des élixirs floraux
Fleurs de Bach
Fleurs de BachUn système historique composé de 38 fleurs, aujourd’hui largement connu du grand public.
Élixirs floraux FES - Fleurs de Californie
Une gamme contemporaine beaucoup plus vaste, élaborée à partir d’autres fleurs et plantes et permettant d’aborder des nuances émotionnelles différentes.
Comment utiliser les fleurs de Bach Vall'Espir?
Conseils d'utilisation
4 gouttes, 4 fois par jour, dans un verre d'eau.
Composition
Cognac*, eau de source, macération solaire de fleurs* (0,5 %).
*Issus de l'agriculture biologique.
ⓘ Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. En cas de doute, demander conseil à un professionnel de santé.
Vous vous reconnaissez dans plusieurs ressentis ?
Surcharge, pensées répétitives, inquiétude, fatigue… plusieurs états émotionnels peuvent parfois se mêler au cours d'une même période.
Votre élixir personnalisé peut réunir différentes fleurs de Bach et/ou des élixirs floraux FES, sélectionnés selon les ressentis que vous souhaitez accompagner.
Une manière d'affiner votre sélection lorsque plusieurs élixirs semblent vous correspondre.
Questions fréquentes sur les fleurs de Bach et la colère
l n’existe pas une seule fleur de Bach associée à la colère. Le choix dépend de la manière dont elle est vécue et de ce qui se cache derrière : Holly lorsque la colère est dirigée contre quelqu’un, Impatiens pour l’irritation et l’impatience, Willow pour le ressentiment face à une injustice, Cherry Plum lorsque l’on craint de perdre le contrôle, Beech pour l’intolérance ou encore Vervain lorsque la colère prend la forme d’une révolte face à l’injustice.
Lorsque la frustration s’accompagne d’impatience et d’irritabilité, Impatiens est traditionnellement associée à cet état émotionnel. Si la frustration vient plutôt du sentiment d’avoir subi une injustice, Willow peut davantage correspondre. Le choix dépend donc de ce qui nourrit la colère.
Les fleurs de Bach sont choisies en fonction de ce qui accompagne cette colère : ressentiment, sentiment d’injustice, peur de perdre le contrôle, hostilité envers quelqu’un… Pour une colère que l’on a particulièrement tendance à retenir ou à réprimer, certains élixirs FES permettent également d’explorer cette nuance, comme Scarlet Monkeyflower.
Plutôt que de rechercher une fleur destinée à « apaiser la colère », l’approche du Dr Bach invite à identifier ce qui se trouve derrière cette réaction. Une colère liée à l’impatience, à la peur de perdre le contrôle ou au sentiment d’injustice ne conduira pas au même choix d’élixir.
Oui, plusieurs élixirs floraux peuvent être associés lorsque différents ressentis sont présents au même moment. Pour les Fleurs de Bach, il est généralement conseillé de sélectionner les fleurs correspondant le plus précisément au vécu émotionnel du moment, sans multiplier inutilement les essences.
Chez Valmir, il est également possible de créer un élixir personnalisé, en associant des Fleurs de Bach et, selon les ressentis identifiés, des élixirs floraux FES. La sélection permet ainsi de composer un mélange qui tient compte des différentes nuances du vécu émotionnel.
Les élixirs floraux s’inscrivent traditionnellement dans une démarche de bien-être émotionnel.
Ils ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Si vous traversez une situation qui nécessite un accompagnement médical, adressez-vous à un professionnel de santé.
1 plaça de l'esglesia, Puyvalador, 66210
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